11 articles avec video de gym

Mincir à chaque âge : le programme fitness de Julie Ferrez

Publié le par santé & minceur

Un programme de Julie Ferrez Coach Minceur et Bien-être, contre les régimes mais pour un épanouissement personnel durable. Depuis plus de 10 ans, Julie Ferrez s'est entourée de médecins tel que des cardiologues de renomés, des naturopathes, des kinésithérapeutes,...

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Comment retrouver un ventre plat et tonique ?

Publié le par Jacques C

Retrouver un ventre plat et tonique en suivant le cours en vidéo, de Valérie Orsoni coach minceur. Elle vous explique 3 exercices faciles à réaliser à la maison pour affiner votre taille et raffermir votre ventre. Je vous conseille de consacrer un peut...

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3 exercices pour perdre ma culotte de cheval

Publié le par Jacques C

Perdre sa culotte de cheval, qui a déjà réussi ? Valérie Orsoni, Coach des stars aux Etats-unis, vous propose de faire 3 exercices très simples avec des résultats rapides et efficaces, que vous pouvez faire de chez vous en regardant cette vidéo.

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Vidéo d'une remise en forme pour avoir un corps de rêve !

Publié le par Santé & Minceur

Vous avez besoin d'une remise en forme ?, dans cette vidéo, plusieurs exercices à répartir sur une semaine... et à poursuivre aussi longtemps que besoin, vous sont proposés pour travailler toutes les zones du corps. Merci à Valérie Orsoni, Coach Minceur...

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Vidéo gym : Conseils et exercices pour un fessier ferme

Publié le par Santé & Minceur

Quoi de plus joli qu'un fessier ferme et tonique ? Dans sa vidéo, Valérie Orsoni vous propose de faire une série de 2 exercices qui ciblent directement vos fessiers. Vous n'avez besoin d'aucun équipement particulier, un tapis ou sur la moquette de votre...

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Comment retrouver une poitrine ferme ?

Publié le par Santé & Minceur

Quoi de plus jolie qu'une poitrine ferme ? Pour retrouver une poitrine ferme , pour garder un joli galbe , la poitrine s'entretient par exellence. Suivez dans la vidéo les exercices de gym présentés par Valérie Orsonie coach. Garantis sans courbature...

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