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Maigrir avec la mésothérapie sans effort

Publié le par santé & minceur

Ventre, culotte de cheval, bras, cuisses, hanche...  Pour éliminer la graisse sans effort et perdre les kilos en trop, essayez la mésothérapie.Cette méthode très tendance fait de plus en plus d’adeptes. Mode d’emploi, résultats, avantages, inconvénients…

 

-3 centimètres de tour de cuisses !

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La mésothérapie peut faire perdre jusqu’à 3 centimètres de tour de cuisses ! Et ce n’est qu’un début ! Ventre, culotte de cheval, bras, fesses… Elle peut affiner toutes les zones du corps qui ont tendance à stocker des graisses. Plus encore, si le traitement est accompagné de règles hygiéno-diététiques (marche et alimentation équilibrée) car la silhouette s’affine en même temps qu’elle se remodèle.

« Cette méthode ne provoque pas une perte de poids mais de volume. Elle constitue une bonne prise en charge dans le cadre d’un régime car elle permet un coaching suivi. Je pèse mes patients à chaque séance », explique le Dr Anne Siou de Becquincourt, médecin spécialisé en mésothérapie.

Et pour les hommes ? « Les résultats sont encore plus rapides que chez la femme car la mésothérapie fonctionne très bien pour perdre les poignées d’amour. »

 

 

Comment ça marche ?

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Lors d’une séance de mésothérapie, le médecin injecte des produits (tous homologués par l'Afssaps), sous forme de solution hypo-osmolaire (mélangés avec du sérum physiologique, de l’eau).

Dans le cadre d'un traitement anti-cellulite, trois substances médicamenteuses sont généralement utilisées : mesocaine, thiocolchicoside et acide ascorbique. Ils ont doivent provoquer l’éclatement des adipocytes (cellules du tissu adipeux, spécialisées dans le stockage de la graisse), stimuler la circulation, l’élimination et le drainage.

Combien de séances ? Si la cellulite est diffuse, en phase initiale, entre 6 à 8 séances sont suffisantes. Si elle est plus avancée, on peut aller jusqu’à 20 séances. Les séances doivent être régulières, une à deux fois par semaine.

 

 

Avantage : 90% de résultats positifs !

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Opter pour la mésothérapie afin d'éliminer ses rondeurs offre plusieurs avantages. Déjà, c'est efficace ! « On observe 90 % de résultats positifs », témoigne le Dr Siou. De plus, les premiers résultats apparaissent rapidement et les séances ne durent que 15 minutes. La mésothérapie est aussi peu agressive et a moins d'effets indésirables au vu des faibles doses de médicaments actifs utilisées. C'est ainsi une bonne alternative à la chirurgie esthétique !

 

La mésothérapie, c’est douloureux ?

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Cela fait un peu mal au moment de la piqûre. La première séance est la plus pénible, par manque d’habitude. Cette douleur ponctuelle s’amoindrit lors des séances suivantes. Une gêne vite oubliée lorsque les premiers résultats apparaissent !

 

 

Est-ce pour vous ?

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La mésothérapie améliore l’aspect « peau d’orange », raffermit et remodèle le corps. Elle permet aussi d’améliorer la circulation du sang et de la lymphe et de réduire les amas graisseux localisés. Vous avez envie de tester ? Sachez que cette technique s’adresse surtout aux personnes qui n’ont pas beaucoup de poids à perdre.

 

 

Inconvénient : une méthode non reconnue… donc non remboursée !

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La mésothérapie est efficace pour éliminer la graisse... mais elle a quelques inconvénients. Pour être véritablement efficace et conserver ses effets, il faut revenir un mois ou deux après le traitement pour refaire quelques séances. Et ensuite recommencer régulièrement. La facture peut monter assez vite puisque la séance coûte entre 25 et 70 euros. De plus, cette pratique n’est pas reconnue par la médecine conventionnelle donc n’est pas remboursée par la Sécurité sociale.

Par ailleurs, les patients ne savent pas toujours la nature des produits qu’on leur injecte. « Pour remédier à ces critiques, nous adressons désormais une ordonnance au patient et il va lui-même acheter les produits à la pharmacie. Tous les produits utilisés sont autorisés », précise le Dr Anne Siou. Il ne faut pas hésiter à demander de la transparence au médecin. Enfin, dernier inconvénient, quelques hématomes apparaissent... mais ils disparaissent assez vite !

 

Faut-il suivre un régime en plus des séances ?

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C'est fortement recommandé ! Si ce n'est pas un régime, il faut au moins maintenir une diète équilibrée et boire beaucoup. « Il faut faire attention à ce que l’on mange le soir, et éviter les féculents car ils sont directement stockés », conseille le Dr Anne Siou. La pratique d’un sport est également vivement recommandée, toujours dans l’objectif de drainer et de réguler le système veino-lymphatique. « 40 minutes consécutives de marche deux fois par semaine reste l’idéal », témoigne la spécialiste.

 

 

Où pratiquer la mésothérapie ?

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La mésothérapie n’est pas une médecine reconnue. Elle requiert du sérieux (utilisation de seringues donc obligation d’une hygiène irréprochable…) et du professionnalisme. Pour la pratiquer sans risque :
Choisir un médecin dermatologue, généraliste ou nutritionniste spécialisé en mésothérapie.

Vérifier que le médecin possède un diplôme de mésothérapie (le DIU). C’est une obligation pour figurer notamment dans les pages jaunes.

 

 

Mésothérapie : plusieurs bienfaits santé

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Inventée en 1952 par un médecin français, Michel Pistor, la mésothérapie est utilisée en esthétique depuis seulement quelques années. A l'origine, l'homme avait pour idée d’« injecter peu, rarement, au bon endroit », dans la couche superficielle de la peau avec de fines aiguilles. Aujourd’hui, le médecin utilise une seringue à la main ou un pistolet électrique.

La mésothérapie se pratique également dans le milieu sportif pour soigner les tendinites, les problèmes musculaires ainsi que les traumatismes articulaires. Elle traite aussi certaines affections dermatologiques comme un zona, l'erpès , ou encore la chutte de cheveux, sans oublier les infections (angine, sinusite, bronchite...), les rhumatismes ou les douleurs chroniques (comme la migraine). La mésothérapie est particulièrement appréciée pour ses actions anti-inflammatoires.

Source : Medicite

Pourquoi mangez lentement ? Pour l'estomac et notre équilibre pondéral

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Mangez lentement

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Essayez de prendre le temps de manger lentement

Bien trop souvent les repas se résument à une course contre la montre : certain avalent un sandwich, d'autres grignotent devant la télé, ou encore mangent debout.

Manger vite est devenu une mauvaise habitude, malheureusement très stressante pour l'estomac...et pour votre équilibre pondéral !

En effet, au bout de 10 minutes seulement le signal de satiété arrive au cerveau. Il faut donc prendre en compte ce décalage en prenant le temps de bien mâcher au risque sinon, de manger plus que ce dont vous avez besoin.

Manger doit rester avant tout un plaisir, n'oubliez pas ! les repas doivent être vécus comme des moments de partage et de convivialité.

Aprés la grossesse 3 exercices pour une silhouette élancée

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Aprés la grossesse, ces exercices personnalisés vous permettront de faire le plein d'énergie et de récupérer une silhouette élancée !                

3 exercices pour une silhouette élancée après bébé
A effectuer au minimum 3 fois par semaine pendant deux mois pour obtenir des résultats rapides et visibles.
Et deux fois par semaine en programme d'entretien.

 

Spécial jeunes mamans : exercice n°1

Allongez-vous sur le dos, genoux fléchis et mains sur la nuque. Levez les genoux fléchis vers la poitrine. En expirant, soulevez lentement la tête et les épaules comme si vous vouliez toucher les deux genoux avec les coudes.
Une dizaine de fois.

 

Spécial jeunes mamans : exercice n°2

Allongée sur le ventre, le menton et le front au sol sur un coussin, les cuisses écartées et les mains entourant les chevilles Décollez vos cuisses du sol en tirant vos chevilles vers les fesses. Relâchez. Si vous avez les lombaires fragiles, roulez une serviette et posez-la sous la taille.
4 fois.

 

Spécial jeunes mamans : exercice n°3

Pour finir, allongez-vous sur le ventre, pubis bien collé au sol et bras tendus devant vous. En expirant, levez lentement un bras et la jambe opposée. À effectuer en alternance de chaque côté.
5 fois.

Notre astuce +

Dès après la naissance, commencez cet exercice de rééducation du plancher pelvien : pendant quelques secondes, contractez les muscles vaginaux et anaux pour accélérer la récupération de leur tonicité.

Vidéo Pierre Dukan : Comment perdre du poids ? Les clés du coaching

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Vous voulez réussir à perdre du poids efficacement et durablement, Pierre Dukan nutritionniste reconnu a élaboré la méthode pour mincir fondée sur un régime personnalisé, le coach minseur en ligne. Il vous accompagne donc pour vous proposer des conseils ciblés en fonction de vos besoins. Regarder ces vidéos !


 

 

 

Régime Dukan : 8 kg à perdre pour une jeune fille

 

 

 

Régime Dukan : comment perdre du ventre ?


 

 

 

Régime Dukan : maigrir avant une grossesse


 

 

 

 

Régime Dukan : perdre du poids aprés une grossesse


 

 

 

Régime Dukan : enfin un régime qui marche !


 

 

 

Régime Dukan : comment faire sans protéines ?


 


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Conseil minceur : Les aliments pour garder un ventre plat

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Vous voulez garder ou retrouver un ventre plat ? alors consommer des fruits et  des légumes. Mais pas n'importe lesquels, selon la cause du gonfleument de votre ventre, attention à bien les choisirs !

Aliments pour garder un ventre plat

Si vous souffrez de ballonnements ou de troubles fonctionnels digestifs : Limitez les fruits etles légumes crus, les choux, les navets, les oignons et les pommes de terre. Supprimez les légumes secs et les fruits secs au moins dans un premier temps.

Privilégiez les légumes tendres cuits pelés et épépinés si nécessaire (haricots verts, courgettes, jeunes carottes). Pour les fruits, misez sur une compote de pommes.

 

Si vous ne souffrez pas de ballonnements, mais de réserves de graisses au niveau abdominal : Misez sur les fruits et légumes frais et de préférence crus, notamment ceux à IG bas* comme l’asperge, le concombre, le pamplemousse. N’oubliez pas non plus les fruits et légumes secs (lentilles, pois chiches, pois cassés, haricots blancs) qui, riches en fibres, participent à l’effet ventre plat.

Les aliments dits à index glycémique (IG) bas ont la capacité de ne pas trop élever la glycémie. Ce qui limite la sécrétion de l’insuline, hormone permettant de réguler le taux de sucre, mais qui favorise aussi le stockage des graisses au niveau abdominal.

Comment ne pas prendre de poids ? Evitez de grignoter entre les repas !

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Vous ne voulez pas prendre du poids ?

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Alors il n'y a pas de secret, manger suffisamment aux  repas, sans oublier le petit déjeuner. Sinon gare aux petits creux !

Conseil minceur 

Prenez le temps de vous mettre à table surtout aux repas principaux, le midi et le soir, évitez le gras ( huile, beurre, charcuterie, pâtisserie etc... ) misez sur des aliments rassasiants comme les céréales, les oeufs, les yaourts... Ensuite, si vous ne pouvez vous empêcher de manger dans l'aprés-midi, offrez-vous un vrai goûter équilibré.

Par exemple une pomme et un yaourt, ou bien un oeuf dur, une tranche de jambon blanc, un morceau de gruyère... Ces aliments vous caleront l'estomac en apportant de bons nutriments.

Pensez aussi à boire beaucoup : de l'eau,un thé, une tisane...

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