Tisane de tilleul : idéal pour les troubles du sommeil

Publié le par santé & minceur

Tisane de tilleul : idéal pour les troubles du sommeil

Bienfaits du tilleul : pour favoriser l'endormissement et détendre votre corps, la tisane de tilleul est parfaite. Ingrédients 1 cuillère à café de fleurs séchées de tilleul, pour une tasse de tisane. Préparation Faite chauffer environ 200 ml d'eau jusqu'à...

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Courgettes aux crevettes, une recette gourmande

Publié le par Jacques C

Courgettes aux crevettes, une recette gourmande

Je vous propose une idée recette gourmande de courgettes aux crevettes, peut coûteuse, que vous pourrez déguster et apprécier en famille et entre amis. Courgettes aux crevettes Ingrédients pour 4 personnes 400 g de courgettes 200 g de crevettes roses...

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L'ail, ses propriétés et bienfaits pour la santé

Publié le par Jacques C

L'ail, ses propriétés et bienfaits pour la santé

L'ail est un de nos condiments le plus populaire bon pour la santé. Les propriétés et bienfaits de l'ail sont multiples. Les historiens de la médecine ont identifié plus de 100 utilisations autres que culinaires. Les Européens en mangeaient pour se protéger...

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Comment retrouver un ventre plat et tonique ?

Publié le par Jacques C

Retrouver un ventre plat et tonique en suivant le cours en vidéo, de Valérie Orsoni coach minceur. Elle vous explique 3 exercices faciles à réaliser à la maison pour affiner votre taille et raffermir votre ventre. Je vous conseille de consacrer un peut...

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3 exercices pour perdre ma culotte de cheval

Publié le par Jacques C

Perdre sa culotte de cheval, qui a déjà réussi ? Valérie Orsoni, Coach des stars aux Etats-unis, vous propose de faire 3 exercices très simples avec des résultats rapides et efficaces, que vous pouvez faire de chez vous en regardant cette vidéo.

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Recette de lotte braisée au poivron et au gingembre

Publié le par Jacques C

Recette de lotte braisée au poivron et au gingembre

Pour vous mettre en appétit, voici une recette avec de la lotte, délicieux poisson à chair maigre, ferme et sans arrêtes qui se tient bien à la cuisson. Lotte braisée au poivron et au gingembre Recette pour 4 personnes Ingrédients 1 petit poivron rouge...

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Arthrose, arthrite : comment se guérir naturellement ?

Publié le par Jacques C

J'ai choisi de vous partager cette vidéo dont je trouve les explications et les conseils très intéressants, qui pourront je l'espère être utiles ou même être suivis par les personnes qui souffrent de douleurs d'arthrose, d'arthrite... Prenez votre santé...

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La spiruline, une algue riche en fer calcium et protéines

Publié le par Jacques C

La spiruline, une algue riche en fer calcium et protéines

La spiruline, est une algue d'eau douce microscopique, en forme de spirale et à la couleur bleu vert. La spiruline La spiruline est une algue d'eau douce 100 % bio, très riche en fer, calcium et protéines, elle est antianémique (aide à lutter contre la...

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