Sortir de table en ayant encore un peu faim

Publié le

Le saviez-vous ?

Les Japonais sortent toujours de table en ayant encore un peu faim.

Sortir de table en ayant encore un peu faim

Cette pratique, appelée Hara Hachi Bu, permet de se sentir léger, de digérer plus facilement et de mieux contrôler son poids.

Idéal pour éviter de stocker des calories, car chez nous, la quantité d'aliments absorbés dépasse souvent nos vrais besoins physiologiques...

Rester mince : se faire plaisir en mangeant tout en sachant équilibrer vos repas

Publié le par santé & minceur

Tout est une question d'équilibre pour rester mince. Apprendre comment vous faire plaisir en mangeant tout en sachant équilibrer vos repas, explication en vidéo avec le Dr Cohen.

 

Vidéo de gym : Comment muscler l'intérieur des cuisses ?

Publié le par santé & mincuer

Ces exercices sont à pratiquer tous les jours pour travailler l'interieur des cuisses, un endroit que l'on oublie trop souvent. Ils permettent aussi de renforcer les quadriceps et adducteurs.

Pour avoir un joli corps, il faut aussi muscler cette zone !

Merci à Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être.

 

    Merci à Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être.

Publié dans vidéo de gym

L'arthrose : Informations aux patients sur les infiltrations

Publié le par santé & minceur

Vous avez de l'arthrose, et votre médecin ou le spécialiste vous propose une infiltration. Inquiet, vous lui posez des questions.

Je vous propose ces vidéos pour vous informer sur l'arthrose et les infiltrations.

 

 

 

 

Le paracétamol dangereux pour le foie, attention au surdosage !

Publié le par santé & minseur

Le paracétamol est l'analgésique le plus vendu en France. Pourtant, même un faible surdosage de ce médicament comporterait des risques pour la santé.

C'est ce qu'affirme une équipe de chercheurs écossais. D'après leur étude, publiée dans le British Journal of Clinical Pharmacology, dépasser le dosage recommandé en paracétamol serait toxique pour le foie. D'où d'ailleurs son utilisation fréquente en Angleterre dans les tentatives de suicide.

L'enquête a été effectuée sur 663 patients hospitalisés pour des lésions hépatiques dues au paracétamol. Soixante-quinze pour cent d'entre eux étaient en overdose intentionnelle. Mais les 25% restant avait pris une dose légèrement excessive du médicament, c'est-à-dire plus de 4 grammes/jour... La molécule est donc toxique à des doses faibles.

En France, le paracétamol est 'la première cause d'indication de greffe hépatique en raison d'une hépatite aiguë grave', déclare également ce jour au Figaro, le professeur Dominique Larray, hépato-gastro-entérologue (CHU de Montpellier). En France toujours, les hépatites graves ont entraîné 181 greffes du foie. Mais l'intoxication au paracétamol était en cause dans 64 greffes.

Chez l'adulte, la dose maximale de paracétamol recommandée est de 4g/24h, à condition de ne pas prendre plus d'un gramme à la fois, renouvelable si nécessaire après 4 heures. Sachant toutefois que de telles prises doivent impérativement rester exceptionnelles.

Une campagne de communication sur ce médicament et ses risques est actuellement envisagée.

Source : Medisite

Publié dans santé

Séance de fitness, pour dessiner vos abdominaux et tonifier vos fessiers

Publié le par santé & minceur

Une séance fitness très énergique, à reproduire 3 fois par semaine, pour dessiner vos abdominaux et tonifier vos féssiers.

Des résultats garantis, avec une silhouette raffermie et une forme physique évidente. Du courage mesdames ! vous ne serez pas déçues de tous ces efforts...

 

Publié dans vidéo de gym

<< < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 > >>