Sortir de table en ayant encore un peu faim

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Sortir de table en ayant encore un peu faim

Le saviez-vous ? Les Japonais sortent toujours de table en ayant encore un peu faim. Cette pratique, appelée Hara Hachi Bu, permet de se sentir léger, de digérer plus facilement et de mieux contrôler son poids. Idéal pour éviter de stocker des calories,...

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Comment maigrir avec la chrononutrition ?

Publié le par Jacques C

Comment maigrir avec la chrononutrition ?

Maigrir en mangeant ce que vous voulez ? C’est le principe de la chrononutrition ! Selon le Dr Delabos, son inventeur, il suffit de déguster les aliments qui vous font vraiment plaisir - chocolat, gâteaux, pâtes, beurre -, à certaines heures de la journée...

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