Tisane de tilleul : idéal pour les troubles du sommeil

Publié le par santé & minceur

Bienfaits du tilleul : pour favoriser l'endormissement et détendre votre corps, la tisane de tilleul est parfaite.

 

Tisane de tilleul idéal pour les troubles du sommeil

Ingrédients

1 cuillère à café de fleurs séchées de tilleul, pour une tasse de tisane.

 

Préparation

Faite chauffer environ 200 ml d'eau jusqu'à ébullition, puis verser sur les fleurs de tilleul. Laisser infuser 10 minutes et filtrer. Servir dans une tasse ou un bol.

 

Posologie

Le soir, environ une demi-heure avant de se coucher,  boire la tisane. A répéter tous les soirs pendant quelques jours si besoin.

Si les symptômes persistent consulter un médecin.

 

Publié dans Remède de grand-mère

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moncoach.com 24/03/2016 13:56

Intéressant article, merci c'est exactement ce dont j'ai eu besoin

flipperine 08/02/2014 16:40

et en plus au goût c'est bon et c'est pour cela que dans les hôpitaux le soir on a droit si on veut à sa petite tasse