Régime soupe : Une solution minceur !

Publié le par jacquesdu33

Voici un menu type de régime soupe pour une semaine sans risque pour la santé, proposé par un médecin nutritionniste le Dr Séjean.

Régime soupe Une solution minceur

Jour 1 : Soupe

Jour 2 : Soupe + deux petits bols de fruits (autoriser : fraise, pomme, kiwi ou pastèque ; déconseillé : mangue, cerise et banane)

Jour 3 : Soupe + 300 g de poulet sans la peau

Jour 4 : Soupe + oeufs (maximum 4 blancs et 2 jaunes)

Jour 5 : Soupe + 200 g de filet blanc de dinde

Jour 6 : Soupe + poisson (ex : une boîte de thon au naturel bien rinsée par repas)

Jour 7 : Soupe + poulet ou oeuf ou blanc de dinde ou poisson.

Pour ceux qui le désire, vous pouvez complété ces menus, d'un yaourt maigre ou de 100 g de fromage blanc maigre par jour.

Publié dans recette minceur

Commenter cet article

Alexandre 27/08/2015 14:27

Super, merci pour l'idée de recette ;)

Jacques C 27/08/2015 15:02

De rien :)

flipperine 17/05/2013 13:39

il ne suffit pas que de manger de la soupe pour manger équilibrer et maigrir

jacquesdu33 17/05/2013 17:17



L'article précise bien que c'est un menu type pour une semaine et bien sûr après ça il faut manger équilibrer pour continuer à perdre du poids.