La grenade, un coupe faim naturel !

Publié le par santé & minceur

La grenade : Un vrai coupe faim naturel !

 

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N'attendez pas l'été pour perdre vos kilos superflues et vous sentir bien. Pour vous y aider, essayez la grenade, un coupe faim naturel !.

Comment ? On la consomme généralement nature. Délicieuse dans des salades de fruits, en jus et sorbet, elle accompagne également très bien les viandes, poissons et fruits de mer.

Sa consommation régulière, d'après des scientifiques, réduirait la sensation de faim. 

Une recherche a été lancer avec 29 personnes volontaires qui se sont prêtées. La moitié ont pris quotidiennement un supplément d'extrait de grenade, pendant 3 semaines. Les autres, un placebo.

Quand les chercheurs leur ont présenté une assiette de pâtes, celles ayant pris de la grenade avaient moins d'appétits. Elles ont mangé environ 447 grammes de pâtes, contre 574 g dans le groupe témoin ( 22% de moins ). Cependant pour elles, la nourriture était beaucoup plus savoureuse.

L'effet coupe-faim de la grenade viendrait selon les chercheurs, de sa richesse en polyphénols.

Des analyses plus approfondies sont prévues pour étayer cette théorie.

Publié dans nutrition

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flipperine 17/10/2013 00:13

et que c'est bon et la quantité de pâtes est top importante quand on veut perdre du poids

santé & minceur 18/10/2013 11:39



Il faut réduire !



Thibault 05/05/2013 22:17

Intéressant !

Le polyphénol présent dans la grenade est également un excellent antioxydant naturel.

jacquesdu33 07/05/2013 10:37



Tout à fait Thibault.