Conseil minceur, préfèrer la viande maigre et le poisson gras

Publié le par santé & minceur

Je préfère la viande maigre et le poisson gras

Conseil minceur, préfèrer la viande maigre et le poisson gras

Blanc de dinde, de poulet ou cuisse de lapin ne fournissent pas plus de 4% de lipides. Quant aux poissons gras (saumon, maquereau, thon, sardine...) ils contiennent de bonnes graisses qui ne s'accumulent pas sous forme de cellulite.

Ils sont aussi la principale source de vitamine D. Ces viandes et ces poissons, du fait de leur faible taux en graisses, sont facilement digérés.

Bien sur, à une condition, c'est de ne pas les accompagner de sauces grasses.

Ces protéines ont, en plus, l'avantage de nous rassasier rapidement, sans fermenter ni augmenter le volume du ventre.

Publié dans conseil minceur

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moncoach.com 02/05/2016 17:48

Un intéressant article. Merci pour le partage !

Jacques C 03/05/2016 11:34

Au plaisir.

Malicia 04/03/2014 09:23

Le recours au régime est le meilleur moyen pour retrouver forme et santé,amis il est très important de demander l'avis d'un expert en la matière avant tout

flipperine 09/02/2014 17:02

c'est le mouton qui est à déconseiller c'est lui le plus gras

santé & minceur 11/02/2014 00:39



Oui, le mouton et l'agneau sont déconseillés en cas de régime et pour la santé de certaines personnes.



SASSO Irène 22/03/2013 09:01

Une telle nourriture, saine et équilibrée est l'essentiel d'une bonne santé.
Le jus de citron dans un verre d'eau tiède le matin, est excellent. Je l'ai testé!

jacquesdu33 23/03/2013 10:43



Merci d'avoir testé le jus de citron dans un verre d'eau tiède, je pense que ça à du bien vous


soulagé ?