Comment brûler des calories ?

Publié le par santé & minceur

Vous le savez : pour éliminer et brûler les calories que vous avez consommées lors des repas, il faut faire du sport et donc des efforts ! 

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Mais il existe aussi des petites astuces toutes simples pour brûler des calories sans ( trop ) se fatiguer...

Des études ont démontré que marcher 30 minutes par jour, c'est excellent pour la santé, et pour la ligne. Rassurez-vous : c'est trés vite fait.

Prenez simplement l'habitude, bien sur si vous le pouvez, de tout faire à pied.

Par exemple, aller chercher les enfants à l'école, aller à la boulangerie, à la poste, et aussi rien de tel qu'une petite séance de shopping entre amies pour brûler des calories... avec plaisir !

Publié dans conseil minceur

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flipperine 31/07/2013 23:56

tout cela je le fais et ça marche en plus une alimentation équilibrée

jacquesdu33 01/08/2013 00:21



Merci pour votre témoignage