Vidéo gym : Conseils et exercices pour un fessier ferme

Publié le par Santé & Minceur

Quoi de plus joli qu'un fessier ferme et tonique ?

Dans sa vidéo, Valérie Orsoni vous propose de faire une série de 2 exercices qui ciblent directement vos fessiers. Vous n'avez besoin d'aucun équipement particulier, un tapis ou sur la moquette de votre chambre.

Ils vous suffit de réaliser ces 2 exercices tous les deux jours afin de garder la zone des fessiers toniques et toujours sollicitée.

Je vous conseille de consacrer un peu de temps pour faire ces exercices, essayez de vous motiver, vous ne le regretterez pas, ils sont vraiment efficaces !

Merci à Valérie Orsoni, coach minceur et bien-être

Publié dans vidéo de gym

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gym pilate 23/12/2015 11:28

Super exercice et belle présentation je te souhait bon courage et d'autre succès.

flipperine 22/09/2013 16:55

il y a de bons exercices à faire pour être en forme