Tisane de tilleul : idéal pour les troubles du sommeil

Publié le par santé & minceur

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Bienfaits du tilleul : pour favoriser l'endormissement et détendre votre corps, la tisane de tilleul est parfaite. Ingrédients 1 cuillère à café de fleurs séchées de tilleul, pour une tasse de tisane. Préparation Faite chauffer environ 200 ml d'eau jusqu'à...

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Courgettes aux crevettes, une recette gourmande

Publié le par Jacques C

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Je vous propose une idée recette gourmande de courgettes aux crevettes, peut coûteuse, que vous pourrez déguster et apprécier en famille et entre amis. Courgettes aux crevettes Ingrédients pour 4 personnes 400 g de courgettes 200 g de crevettes roses...

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L'ail, ses propriétés et bienfaits pour la santé

Publié le par Jacques C

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L'ail est un de nos condiments le plus populaire bon pour la santé. Les propriétés et bienfaits de l'ail sont multiples. Les historiens de la médecine ont identifié plus de 100 utilisations autres que culinaires. Les Européens en mangeaient pour se protéger...

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Comment retrouver un ventre plat et tonique ?

Publié le par Jacques C

Retrouver un ventre plat et tonique en suivant le cours en vidéo, de Valérie Orsoni coach minceur. Elle vous explique 3 exercices faciles à réaliser à la maison pour affiner votre taille et raffermir votre ventre. Je vous conseille de consacrer un peut...

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3 exercices pour perdre ma culotte de cheval

Publié le par Jacques C

Perdre sa culotte de cheval, qui a déjà réussi ? Valérie Orsoni, Coach des stars aux Etats-unis, vous propose de faire 3 exercices très simples avec des résultats rapides et efficaces, que vous pouvez faire de chez vous en regardant cette vidéo.

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