Aliments qui possèdent des vertus Anti-inflammatoires

Publié le par jacquesdu33

Aliments qui possèdent des vertus Anti-inflammatoires

Dans cet article je vous donne quelques explications et mode d'emploi sur certains aliments qui possèdent des vertus Anti-inflammatoires. Le saumon Riche en oméga-3 et en vitamine D, qui favorise la santé osseuse. Mode d'emploi : 100 à 150 g par semaine,...

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La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

Publié le par santé & minceur

La marche à pied : une activité aux multiples bienfaits

Marcher pour combattre les graisses Pour se muscler en douceur la marche est une activité physique idéale. Avec la marche l'effort est régulier, on attaque ses réserves de graisses et on muscle ses jambes, ses fesses, ses abdominaux, son dos... Programmez...

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Quels sont les bénéfices de l'activité physique ?

Publié le par santé & minceur

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Bouger plus, manger mieux Il est bon de savoir que pour maintenir un bon état de santé ou le retrouver, l'activité physique, associée à des habitudes alimentaires saines, est l'une des clés essentielles. Notre corps a besoin de bouger ! Quel que soit...

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Publié le par santé & minceur

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