Tableau des calories des aliments

Publié par santé & minceur

A l'aide de ce tableau, choisissez vos aliments en fonction de leurs calories.

Aliments Mesure Calories
(kcal)

Aiglefins

1 filet 168

Bananes

1 banane 105

Bière

355 g 138

Bière, light

355 g 103

Betteraves en boîte

170 g 53

Broccoli, cru

88 g 30

Beurre

cuiller à soupe 102

Café, instant, prép. avec de l'eau

179 g 4

Carottes, crues

1 Carrotte 30

Cheeseburger, double

1 milieu 457

Chou, cru

70 g 17

Coca-Cola

370 g 155

Crême glacé, vanille

66 g 133

Crevette, en boîte

85 g 102

Écrous, amandes

24 écrous 164

Flétan

1/2 filet 223

Fromage, cottage

210 g 216

Fromage, provolone

28,35 g 100

Gâteau, chocolat

1 morceau 235

Hamburger, double

1 milieu 576

Haricots, cuit au four, en boîte

254 g 239

Hotdog,

1 hotdog 242

Huile, olive, salade ou cookin

cuiller à soupe 119

Jambon

2 tranches 92

Jus de citron

244 g 51

Jus de pamplemousse

247 g 96

Jus de pomme, non sucré

248 g 117

Langoustine

85 g 83

Miel

cuiller à soupe 64

Oeuf, entier, cuit, sur le plat

1 grand 92

Oignons, crus

oignon 46

Oranges, crues

1 orange 62

Pain, seigle

1 tranche 83

Pain, blé

1 tranche 65

Pain, blanc

1 tranche 67

Poires, crues

poire 96

Pommes de terre

1 pomme de terre 145

Riz, blanc, échaudé

175 g 200

Salade de pomme de terre

250 g 358

Salade de thon

205 g 383

Saumons, rose, en boîte

85 g 118

Thé, herbe, chamomile

178 g 2

Vin, doux

103 g 157

 A l'aide de ce tableau, choisissez vos aliments en fonction de leurs calories.

Aliments Mesure Calories
(kcal)

Aiglefins

1 filet 168

Bananes

1 banane 105

Bière

355 g 138

Bière, light

355 g 103

Betteraves en boîte

170 g 53

Broccoli, cru

88 g 30

Beurre

cuiller à soupe 102

Café, instant, prép. avec de l'eau

179 g 4

Carottes, crues

1 Carrotte 30

Cheeseburger, double

1 milieu 457

Chou, cru

70 g 17

Coca-Cola

370 g 155

Crême glacé, vanille

66 g 133

Crevette, en boîte

85 g 102

Écrous, amandes

24 écrous 164

Flétan

1/2 filet 223

Fromage, cottage

210 g 216

Fromage, provolone

28,35 g 100

Gâteau, chocolat

1 morceau 235

Hamburger, double

1 milieu 576

Haricots, cuit au four, en boîte

254 g 239

Hotdog,

1 hotdog 242

Huile, olive, salade ou cookin

cuiller à soupe 119

Jambon

2 tranches 92

Jus de citron

244 g 51

Jus de pamplemousse

247 g 96

Jus de pomme, non sucré

248 g 117

Langoustine

85 g 83

Miel

cuiller à soupe 64

Oeuf, entier, cuit, sur le plat

1 grand 92

Oignons, crus

oignon 46

Oranges, crues

1 orange 62

Pain, seigle

1 tranche 83

Pain, blé

1 tranche 65

Pain, blanc

1 tranche 67

Poires, crues

poire 96

Pommes de terre

1 pomme de terre 145

Riz, blanc, échaudé

175 g 200

Salade de pomme de terre

250 g 358

Salade de thon

205 g 383

Saumons, rose, en boîte

85 g 118

Thé, herbe, chamomile

178 g 2

Vin, doux

103 g 157