Maigrir avec la soupe : soupe minceur, soupe brûle graisse

Publié par santé & minceur

Régime soupe une solution minceur

Voici un menu type de régime soupe pour une semaine sans risque pour la santé, proposé par un médecin nutritionniste le Dr Séjean.

Régime soupe Une solution minceur

Jour 1 : Soupe

Jour 2 : Soupe + deux petits bols de fruits (autoriser : fraise, pomme, kiwi ou pastèque ; déconseillé : mangue, cerise et banane)

Jour 3 : Soupe + 300 g de poulet sans la peau

Jour 4 : Soupe + oeufs (maximum 4 blancs et 2 jaunes)

Jour 5 : Soupe + 200 g de filet blanc de dinde

Jour 6 : Soupe + poisson (ex : une boîte de thon au naturel bien rinsée par repas)

Jour 7 : Soupe + poulet ou oeuf ou blanc de dinde ou poisson.

Pour ceux qui le désire, vous pouvez complété ces menus, d'un yaourt maigre ou de 100 g de fromage blanc maigre par jour.

 

Régime soupe pour maigrir vite soupe brûle graisse

Comme son nom l'indique cette soupe pour maigrir vite a pour vocation de faire fondre la masse graisseuse. Sous peine de nombreuses carences, attention cependant à ne pas la consommer en cure.

Maigrir oui, mais sans risque.

soupe-brule-graisse

Découvrez la recette pour 1 personne :

. 6 gros oignons

. 2 poivrons verts

. 1 céleri branche

. 1/4 de potiron

. 6 tomates pelées

. 1 chou vert ou frisé moyen

. 1 petit cube de bouillon dégréssé

. 1,5 l d'eau

Préparation de la soupe brûle graisse

. 1 : Laver, éplucher, couper tous les légumes en petits dés.

Les mettre avec l'eau dans une grande casserolle et le bouillon cube.

Ne pas saler. On peut ajouter un peu de curry.

. 2 : Bouillir à plein feu. Baisser le feu pour finir de cuire les légumes.

Stocker et manger à chaque fois que la faim se fait sentir.

" Cette soupe a été conçue par des diététitiens et des cardiologues pour les malades qui doivent être opérés du coeur et qui ont besoin de perdre du poids rapidement. "

Auteur : Valérie Aubineau. 

 

 

Soupe pour maigrir soupe minceur

Cette soupe pour maigrir, est composée à 100% de légumes, elle fait des miracles si on la consomme à tous les repas pendant quelques jours. Mais attention à l'effet boomérang.

Conseil minceur : ne faites pas de monodiète au-delà d'une semaine, sous peine de provoquer des carences. 

Vous pouvez perdre du poids grâce à cette soupe et des repas plus légers.

 soupe-pour-maigrir

Recette : pour 6 personnes

. 1/2 chou vert

. 3 poireaux 

. 1 branche de céleri

. 2 carottes

. 6 tomates

. 3 oignons

. 3 poivrons

. 1 navet

. 3 gousses d'ail

. 1 bouquet garni

. 1 pomme de terre (pour la liaison)

. sel

. poivre

Préparation : 15 mn Cuisson : 30 mn

Auteur : Martine Dauphin